鍼灸温熱治療院
“神楽坂・エコパオ”のつぶやき日記
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からだ対話ブログ
食後10分は、歯磨きしない
常識って、変わるんだ。

こどもの頃から言われてた習慣が
ある日とつぜん変わることがある。

食べたら、さっさと磨くのが
習わしでした。

情報のバージョンアップにふれないと
ずうっと信じてやっていることが
結構あります。

唾液には
消化酵素であるアミラーゼが含まれています。
で、そのアミラーゼが何をするかというと
糖質を分解して、体内に吸収しやすくしてくれる酵素です。

ご飯や、甘いもの
つまり糖質の分解は、この口の中ですでにはじまっているので
歯磨き粉をたっぷりつけて
歯磨きなどしようものなら、
その酵素が上手く働かなくなってしまう。
このことは、
最近歯医者さんから発信されているので
ご存知の方もいらっしゃることでしょう、が。

そして、次にひかえし胃液がタンパク質を分解する
ので、口の中で糖質を分解しておかないと
その先の臓器にも
自然、負担がかかる、というものです。

歯医者さんは、食後すぐに磨くと虫歯になるよ〜
という言い方をしています。

唾液が上手く働かない、というのは
しつこいようですが
免疫力が低下する、ということ。
そして、食後すぐにお水を飲むのも
消化酵素を薄めてしまう
のだそうです。

お昼休みは、
静かに
アミラーゼを待ちながら。


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突然おじゃまして、失礼いたします。
シニアiwamiと申します。

ジョブチューンという番組で「女性の更年期障害の大きな原因は夫からのストレス」というのがありました。もし興味がありましたら見てみてください。
http://senior-iwami.blogzine.jp/blog/2014/03/post_a23f.html
from. シニアiwami | 2014/03/09 09:21 |
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