筋腫の餌
2015.02.28 Saturday 12:49
白砂糖にまつわる
さまざまな警告が聞こえてくる。
大好きなケーキやチョコレート
奢侈で美しいスィーツの
官能的なユウワクに
溢れています。
「トキシン」toxin
当たり前に摂っている毒素にも
いろいろあれど
小麦と白砂糖は、
あまりにも中毒性が高いのだと思う。
アルコールやニコチンどころか
パンやパスタ、甘いものの依存性は
以外にも知られていません。
特に、子宮筋腫、キツい生理痛の方は
排卵期にこれらを欲するみたいです。
せめて筋腫が育つ
この時期に
小麦と白砂糖のものを
試しにやめてみてはいかがでしょうか。
忘れていく人
2015.02.25 Wednesday 19:13
毎朝会う、
70代後半くらいの女性がいる。
肌がいたい寒さのなか
セーター1枚で歩いていたから
覚えてた。
それから、だいたい毎朝会う。
ときどき
カーディガンを着ている。
雨の日に
傘を手にもって
濡れながら歩いていた。
あのルーティンな動きは
やはり認知症の初期だろうと
思われる。
いつも見ている。
家族は見ているかな。
名札は、
下げているだろうか。
いつも見てるよ。
かくれ斜視
2015.02.25 Wednesday 15:46
ふだんは中心に焦点があっていて
目を閉じたときに
瞼の中で
黒目のいずれかが外側を向いている。
このギャップは
とてもストレスで、
疲れ目の大きな原因でもあります。
目と自律神経の関係は深く
気分のムラやアンバランス
頭のモヤモヤ
首や背中の過緊張にも
つながります。
瞼をゆっくりと
閉じたり、開いたり
自分の黒目がどこにおさまるのか
の感覚を
追いかけることができるでしょうか。
…んん…コレ、ものすごく難しいのです。
このゆっくりとした
瞬きをすると
唾液がじゅじゅっと出ることに
お気づきでしょうか。
内側の潤いは
深いリラックスのしるしですから
ちいさな時間に
このまったり瞬きを
やってみてね〜